Скумбрия, маринованная в соевом соусе


скумбрия маринованная в соевом соусе

Каждый из нас знает, что рыба — источник здоровья и долголетия. Но не все знают, что одной из ценнейших рыб является скумбрия, в мясе которой есть почти все, что нужно организму человека для активной жизнедеятельности в любом возрасте и особым почетом пользуется скумбрия маринованная в домашних условиях, с различными приправами и специями. Употребление скумбрии хорошо влияет на деятельность пищеварительной системы и всех отделов головного мозга. Она несет пользу волосам и коже человека. Скумбрия вкусная и питательная рыба. Она богата на витамины и микроэлементы. Несмотря на то, что в рыбе высокое содержание жира (не является диетической) ее повсеместно включают во множество диет, так как содержит она мало углеводов и мясо скумбрии хорошо усваивается в организме человека.

Для маринования скумбрии нам понадобится:

  1. скумбрия 1 шт.
  2. соевый соус 200 г.
  3. холодная кипяченая вода 50г.

продукты

 

Маринование скумбрии:

Нужно обрезать все лишнее, внутренности выбросить, хорошо вымыть скумбрию.

почистить рыбу
Режем рыбу на небольшие кусочки.

порезать скумбрию
Нарезанную скумбрию плотно складываем в банку.

сложить рыбу в банку
Если соус не соленый, то можно добавить соли не много.
Дальше разбавляем соевый соус с холодной кипяченой водой: на 200 г соуса 50 г воды и заливаем рыбу, чтоб она была полностью покрыта.

залить соевым соусом
Скумбрия должна мариноваться в соевом соусе сутки.
Рыба готова.

скумбрия в соевом соусе

Получилась очень вкусная маринованная скумбрия, которая отлично подойдет к отварному картофелю или пиву. Приятного аппетита!

А еще вы можете посмотреть рецепт —  скумбрия пряного посола, это тоже очень вкусно!!

Автор: Ленка.

 

4 комментария

  1. такой интересный способ приготовления скумбрии! вообще у меня муж любит такого рода пищу, надеюсь для моего гастрита это не сильно опасно))))) попробую сделать! спасибо за рецепт!

  2. estelia says:

    Какой замечательный рецепт, и не трудный. Скумбрию люблю, она такая жирненькая :-) Замечательная закуска получится.

  3. Кристи says:

    Интересный рецепт, не задумывалась над использованием маринада из соевого соуса именно для скумбрии. На неделе попробую, тем более, что муж — любитель подобных вещей)

  4. Очень люблю маринованную скумбрию. Правда в соевом соусе никогда не мариновала, но обязательно попробую. Мне кажется должно получиться вкусно, а соус придаст мягкость и специфический вкус.

Поделитесь свои мнением

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*